Gezonde voeding
Er wat tegenwoordig vaak over gezonde voeding gesproken. We hebben gezonde voeding nodig om goed en gezond te kunnen functioneren. Gezonde voeding dient ons te voorzien in onze dagelijkse behoefte aan water, vezels, vetten, suikers, eiwitten, vitaminen en mineralen.
Wanneer men gezond wil eten dan is de 'Schijf van vijf' een hulpmiddel dat voorlichting geeft over goede en gezonde voeding. Het idee is dat uit elk van de 5 groepen van voedingsstoffen iedere dag een keuze wordt gemaakt en deze in de maaltijden te verwerken.
